Знакомая летняя проблема – бедра, которые трутся друг о друга при ходьбе? Вопреки распространенному мнению, дело здесь не только и не столько в лишнем весе, сколько в строении ног: даже у очень худых девушек может появиться эта проблема. Так что же, отказываться от любимых платьев и юбок или того хуже, страдать от боли и дискомфорта, конечно нет!

Выбирайте, вот несколько лайфхаков: 

1. Если вы точно уверены, что с кожей все в порядке, можете перед выходом из дома нанести на внутреннюю поверхность бедер антиперспирант – шариковый или в стике. Нанесите на кожу бедер антиперспирант. Внимание! Этот способ подойдет только в том случае, если на коже нет повреждений: попав на любые, даже микроскопические, трещины или потертости, дезодорант может вызвать воспалительную реакцию. Но если вы точно уверены, что с кожей все в порядке, можете перед выходом из дома нанести на внутреннюю поверхность бедер антиперспирант – шариковый или в стике.

2. Используйте средства от мозолей. В аптеках можно приобрести специальные средства, предотвращающие появление мозолей: как правило, они обеспечивают хорошее скольжение, довольно долго держатся на коже, а также не оставляют жирных следов на одежде. Главное – не забыть как следует смыть средство после возвращения домой.

3. Попробуйте тальк и вазелин. Самые старые лайфхаки, но, увы, эффективность их не очень высока. Действие талька, который должен впитывать пот и тем самым предотвращать трение кожи, обычно длится недолго: Вам придется все время обновлять покрытие. А еще этот порошок может сильно испачкать одежду. Действие вазелина более длительное, он не впитывается в кожу и благодаря своей жирной структуре обеспечивает хорошее скольжение, но от этого средства часто остаются пятна на одежде, справиться с которыми непросто.

4. Носите хидлейсы (они же бандалетки). Бандалетки – это широкие резинки, выполненные из дышащей ткани, которые надеваются на бедра и препятствуют их трению друг о друга. Больше всего они похожи на резинки от чулок, но лучше фиксируются на бедрах. И уж точно в ношении намного комфортнее, чем панталоны или шортики, – попробуйте!

. Используйте Бальзам для губ. Бальзам для губ может служить удобным средством для защиты кожи, когда нет возможности нанести вазелин или другие мази.

6. Нанесите Гель Алоэ Вера. Гель алоэ вера обладает противовоспалительными и противомикробными свойствами. Он также может способствовать более быстрому заживлению ран. Нанесение геля алоэ вера на места натирания может помочь успокоить кожу, предотвратить дополнительное натирание и ускорить заживление.

Бальзамы для губ на основе вазелина часто содержат другие смягчающие компоненты, такие как пчелиный воск. Поскольку они предназначены для защиты чувствительной кожи вокруг рта, их можно использовать для защиты поврежденной кожи на бедрах.

К распространённым причинам натирания бёдер относятся следующие:

• Выполнение упражнений на выносливость: повторяющиеся движения при беге или езде на велосипеде могут привести к трению, а чрезмерное потоотделение, которое обычно возникает, может усилить трение. (Спортивные шорты уменьшают воздействие на кожу.) 
• Наличие избыточного веса или ожирения: при избыточном весе вероятность образования кожных складок, которые могут вызывать раздражение, возрастает. (Снизить вес, убрать кожные складки.)
• Ношение одежды, неподходящей для данного вида деятельности: тесная одежда или одежда с грубой текстурой может натирать кожу и вызывать раздражение.(Подбор удобной и подходящей одежды.)
• Тепло и влажность: длительное воздействие тепла и влажности может привести к размягчению и разрушению кожи. (Своевременный уход за кожей бедер.)
• Ткани, которые не впитывают влагу: ткани, которые не отводят пот от кожи, могут вызывать раздражение. (Подбор тканей впитывающих влагу.)

Убрать трущиеся складки на внутренних поверхностях бедер, уменьшить диаметр бедер, даже снизить вес иногда проще, чем использовать уловки, приносящие временное облегчение. Практически специалисты ООО "Парус здоровья" предлагают Вам сделать небольшой промежуток между внутренними поверхностями вертикально стоящих Ваших бедер. 

Уменьшить излишнюю жировую ткань внутренних поверхностей  бедер помогают следующие аппаратные методики их сочетание: 

1. Ультразвуковая кавитация, разрушающая жировые клетки при помощи ультразвуковых волн. Одновременно происходит стимуляция кровообращения и лимфооттока. Ультразвуковая волна от специального прибора направляется на место скопления жира на холке. Пациент не чувствует боли, лишь и приятное тепло. Рекомендуемый курс – 5 сеансов

2.  RF лифтинг, который  моделирует форму бедра, уменьшает выраженность целлюлита более, возвращает упругость, эластичность, ровный рельеф. Радиочастотная методика рекомендована для женщин, которые столкнулись с дряблостью кожи или снижением эластичности кожи на бедрах, позволяет убрать складки на бедрах. Результат не зависит от питания. Продолжительность процедуры от 20 минут, рекомендуемое количество: 6 процедур.

3. Смас-лифтинга помогает убирать жировое валики и обвисание кожи. Помимо лифтинга кожи, данная процедура в зависимости от выбранной манипулы помогает уменьшить объём жировой ткани на бедре.

4. EMS - тренировки для локальной проработки мышц. Данные тренировки очень эффективны при правильном подходе. При EMS-тренировках электрический импульс воздействует на мышцы и вызывает их сокращение. За получасовую процедуру мышцы сокращаются до 20 000 раз. Это примерно тоже самое, что шесть часов непрерывно приседать, но все равно эффективнее. Потому что так глубоко проработать мышцы обычными нагрузками не проработать.

5. Вибромассаж массажером G5. Кроме удаления молочной кислоты  из мышц, которые интенсивно потрудились, улучшается лимфоотток, улучшается микроциркуляция и питание кожи, оказывается антицеллюлитное действие.

Специалисты медицинского центра ООО "Парус здоровья" имеют большой опыт по улучшению внешнего вида различных областей тела человека, в т.ч. бедер, и помогут Вам решить проблему трение внутренних поверхностей бедер в оптимальные сроки по доступной цене.