EMS-тренировки — это тренировки основанные на воздействии высокоинтенсивной сфокусированной электромагнитной энергии. Если коротко, то человек во время сеанса ложится или садится на специальное кресло, на необходимую область мышц кладут прибор, а дальше аппарат EMS индуцирует тысячи супрамаксимальных мышечных сокращений, что способствует увеличению объема и силы ваших мышц. Кроме того, во время сеанса укрепляются связки, что способствует ускоренному восстановлению после различных травм.  За время одного сеанса в Парусе Здоровья на ул. Мопра 8б происходит порядка 20 тысяч сокращений мышц одной области, что приравнивается к 7- дневной нагрузке обычного человека.

 

ВАЖНО! EMS-тренировки позволяют сжигать висцеральный жир - это наиболее опасная разновидность жировой ткани, которая приводит к серьезным заболеваниям

 

Кому могут быть полезны?

  • Тем, кто работает так много, что не хватает время на занятия спортом
  • Спортсменам, которым необходимо восстановится после травмы
  • Людям, которым по каким-либо причинам тяжело заниматься спортом

 

EMS-тренировки эффективны как в комплексе с традиционными тренировками, так и в случаях, когда по каким-либо причинам заняться спортом не удается.

 

Зачем нужны были EMS раньше?

Изначально, эта технология создавалась для спортивной медицины. 20 лет назад EMS начали использовать ученые NASA для реабилитации космонавтов, чьи мышцы атрофировались за время пребывания в невесомости. Сейчас этот метод стал доступен для широких масс – так и появился фитнес-тренинг нового поколения.

Плюсы

  • Экономия времени, 30 минут сеанса = 7 дней обычной нагрузки
  • Отсутствие осевых нагрузок, на суставы не будет оказано давления
  • Видимый эффект (увеличение силы мышц, уменьшение отложений, появление уверенности в себе) уже после 4 занятий
  • Отсутствие неприятных ощущений во время занятий

Минусы

  • EMS-тренировки не заменят полностью занятия спортом, однако работая в связке помогут увеличить эффект занятий
  • EMS-тренировки – это не волшебная таблетка! Такие занятия позволяют добиться результатов при соблюдении рекомендаций по питанию от специалиста.