Л-карнитин снижает объем жировой ткани и массу тела. Важно знать, что Л-карнитин сжигает жиры и способствует похудению только под влиянием аэробных физических нагрузок. А также он повышает аппетит. Поэтому при приеме Л-карнитина необходимо придерживаться сбалансированного питания.

 

Л-карнитин обладает анаболическими свойствами — улучшает белковый обмен и способствует росту мышц. Его повышенное содержание требуется женщинам, которые занимаются спортом, испытывают переутомление, перенесли серьезные болезни.

 

Применение Л-карнитина возможно в период менопаузы. При климаксе обмен веществ замедляется, женщины при том же образе жизни набирают вес. С уменьшением эстрогенов увеличивается риск заболеваний сердца и сосудов. Во время менопаузы женщины используют Л-карнитин для похудения и профилактики сердечных заболеваний. Кроме этого, препараты и БАДы с карнитином улучшают мозговую деятельность.

 

Вегетарианки и женщины, сидящие на низкобелковой диете, испытывают дефицит Л-карнитина, потому что большая часть его поступает с мясными продуктами. Даже название вещества произошло от слова carnis — «мясо». Таким женщинам нужно принимать Л-карнитин дополнительно.

 

 

Альфа-липоевая кислота играет важную роль в регуляции метаболизма глюкозы и жиров. Это происходит за счет того, что альфа-липоевая кислота стимулирует закачку глюкозы внутрь клетки, активируя специальные белки-транспортеры, подобно тому, как это делает инсулин. В результате клетка получает необходимую энергию из глюкозы, и чувство голода уменьшается. При этом уровень глюкозы в крови снижается, что приводит к постепенному уменьшению выработки инсулина.

У альфа-липоевой кислоты есть и еще одна полезная роль. Это вещество оказывает влияние на функционирование жировой ткани. Альфа-липоевая кислота замедляет отложение жира и усиливает выработку гормона лептина, который уменьшает чувство голода и предотвращает накопление жира в клетках жировой ткани.

Благодаря этим свойствам альфа-липоевая кислота находит все более широкое применение при метаболическом синдроме. Доказано, что ее прием помогает снизить содержание в крови глюкозы и инсулина, а также приводит к снижению веса и ИМТ (индекса массы тела).